Κλινικά, η θωρακική οστεοχόνδρωση (χονδρωσία) εκδηλώνεται με οξύ, μαχαίρι ή θαμπό, πονεμένο πόνο, τσούξιμο και κλικ όταν σκύβετε και ακαμψία. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από πολλά συγκεκριμένα συμπτώματα - αίσθημα έλλειψης αέρα κατά την εισπνοή, δυσφορία στην περιοχή της καρδιάς και ακόμη και πονόλαιμο. Η θεραπεία της παθολογίας είναι κυρίως συντηρητική με φαρμακολογικά φάρμακα. Πραγματοποιούνται επίσης φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, συνεδρίες μασάζ και η βοήθεια χειροπρακτών. Εάν μια τέτοια θεραπεία είναι αναποτελεσματική, ο ασθενής υποβάλλεται σε χειρουργική επέμβαση.
Λεπτομέρειες για τα συμπτώματα
Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης δεν εμφανίζονται ποτέ ταυτόχρονα. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης αυτής της εκφυλιστικής-δυστροφικής παθολογίας, σημειώνεται μόνο ήπια ενόχληση στην πλάτη. Οι ασθενείς θεωρούν ότι είναι μια απλή υπερφόρτωση μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και τους διαγράφουν ως «δύσκαμπτους» μύες επειδή παραμένουν σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όμως η ένταση των συμπτωμάτων αυξάνεται αργά και σταθερά. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αντικαθίστανται από έντονο πόνο, που περιπλέκεται από περιορισμένη κίνηση, ζάλη και πονοκεφάλους. Στην ιατρική, όλα τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας αυτού του εντοπισμού χωρίζονται σε διάφορες ομάδες. Αυτό βοηθά στην ταχύτερη διάγνωση της νόσου και στην απόφαση για τις θεραπευτικές τακτικές.
Σημείωση: Τα συμπτώματα της θωρακικής οστεοχόνδρωσης σε άνδρες και γυναίκες δεν διαφέρουν ως προς τον τύπο, τη βαρύτητα ή την εντόπιση. Ωστόσο, σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου μπορεί να εμφανιστούν λίγο αργότερα λόγω ενός ισχυρότερου μυοσκελετικού συστήματος. Επιπλέον, ορισμένοι άνδρες εμφανίζουν στυτική δυσλειτουργία λόγω οστεοχονδρωσίας.
Σπονδυλικά συμπτώματα
Υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων (υποθερμία, αυξημένη φυσική δραστηριότητα), η μακροχρόνια ύφεση της θωρακικής οστεοχόνδρωσης μπορεί να διακοπεί από μια ξαφνική οξεία επίθεση πόνου. Ακόμη πιο συχνά, πυροδοτείται από παραμονή σε μια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως το να κάθεστε. Όταν ένα άτομο σηκώνεται ξαφνικά, ο πόνος στην πλάτη είναι τόσο έντονος που χάνει την ικανότητα να κινείται για αρκετά λεπτά.
Στην ιατρική αυτή η κατάσταση ονομάζεται dorsago. Διαφέρει από τον συνηθισμένο πόνο στα συνοδά συμπτώματα:
- αίσθημα έλλειψης αέρα κατά την εισπνοή.
- έντονη δυσκαμψία.
Η πορεία της παθολογίας συχνά περιπλέκεται από ραχιαία - πόνος στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η ένταση του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Αυξάνεται όταν λυγίζετε ή στρέφετε το σώμα στο πλάι. Για να μην αισθανθεί πόνο, ένα άτομο παίρνει μια αναγκαστική θέση. Ταυτόχρονα, καταπονεί άθελά τους τους μύες της πλάτης και προκαλεί άθελά τους την υπερβολική χρήση τους. Τώρα αρχίζουν να πονάνε και αυτά, ειδικά όταν περπατούν.
Εξωσπονδύλια συμπτώματα
Με την ανάπτυξη της θωρακικής οστεοχόνδρωσης, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λεπτότεροι και καταστρέφονται. Αυτά τα επιθέματα χόνδρου δεν μπορούν πλέον να κατανείμουν τα φορτία που προκύπτουν και να αποτρέψουν τη σύγκρουση των σπονδύλων μεταξύ τους. Πυροδοτείται μια αντισταθμιστική αντίδραση του σώματος - οι δομές των οστών αρχίζουν να παραμορφώνονται με το σχηματισμό αναπτύξεων. Ασκούν πίεση στις ευαίσθητες νευρικές απολήξεις και τραυματίζουν τον σπονδυλικό σωλήνα. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες και οι άνδρες εμφανίζουν συγκεκριμένα συμπτώματα θωρακικής οστεοχονδρωσίας: απώλεια ευαισθησίας σε ορισμένες περιοχές του σώματος, κάψιμο και σέρνεται «χήνα».
Σπουδαίος! Η οστεοχόνδρωση της θέσης του θώρακα εκδηλώνεται συχνά με ξηρό, μη παραγωγικό βήχα, πονόλαιμο, αίσθημα εξογκώματος και διαταραχές ούρησης.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Οι σπονδυλικές ρίζες είναι υπεύθυνες για τη νεύρωση (μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων) όχι μόνο της σπονδυλικής στήλης, αλλά και των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, όταν τσιμπηθούν, εμφανίζεται δυσφορία στο συκώτι, τα νεφρά, το πεπτικό σύστημα και το μυοκάρδιο. Ποια σημάδια θωρακικής οστεοχόνδρωσης που είναι άτυπα για παθήσεις της πλάτης είναι:
- Πόνος στην περιοχή της καρδιάς, πανομοιότυπος με υποτροπή της στηθάγχης, δύσπνοια, αίσθημα «συμπίεσης» της καρδιάς.
- Κρίσεις πανικού, ψυχοσυναισθηματική αστάθεια, αβάσιμος φόβος, άγχος, διαταραχές ύπνου.
- Ενόχληση στην περιοχή του στομάχου, κρίσεις ναυτίας, που μερικές φορές οδηγούν σε έμετο, ξινό ρέψιμο, μετεωρισμό, βρασμό και βουητό σε αυτό.
- Διαταραχές της περισταλτικής – δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
- μακριές, επίπονες αναπνοές με λυγμούς.
Με τη θωρακική οστεοχόνδρωση, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στις μπροστινές περιοχές του σώματος.
Ο πόνος δεν εντοπίζεται απευθείας στην περιοχή του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου και (ή) της σχηματισμένης μεσοσπονδυλικής κήλης. Ακτινοβολούν κατά μήκος του νεύρου. Τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής περιοχής μπορεί να συγκαλυφθούν ως νεφρικός κολικός, συμπτώματα γαστρίτιδας, έλκη στομάχου, ηπατίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα και ακόμη και γαστρεντερίτιδα.
Συμπιεστική μυελοπάθεια
Έτσι ονομάζεται το εξωσπονδύλιο σύνδρομο, το οποίο σπάνια εμφανίζεται στην κλινική πράξη. Παρατηρείται στα στάδια 3-4 της νόσου, όταν λόγω απώλειας σταθερότητας του σπονδυλικού τμήματος, ο πολφώδης πυρήνας προεξέχει πέρα από τον ινώδη δακτύλιο. Εμφανίζεται μεσοσπονδυλική κήλη, η οποία ασκεί συνεχή πίεση στο νωτιαίο μυελό. Όταν επισκέπτονται έναν σπονδυλολόγο ή νευρολόγο, οι ασθενείς παραπονιούνται για συχνό πόνο στη ζώνη που ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα. Παράλληλα, παρατηρούνται αισθήματα αδυναμίας και μούδιασμα στα κάτω άκρα.
Στο πλαίσιο του τραυματισμού του νωτιαίου μυελού, η νεύρωση διαταράσσεται σοβαρά. Χωρίς θεραπεία, η λειτουργική δραστηριότητα των οργάνων που βρίσκονται στη λεκάνη μειώνεται. Η συμπιεστική μυελοπάθεια προκαλεί προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Και λόγω της έντονης στένωσης της διαμέτρου του σπονδυλικού σωλήνα, η ευαισθησία των ποδιών μειώνεται σημαντικά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς διαγιγνώσκονται με πάρεση (μερική ή πλήρη παράλυση) ενός ή δύο κάτω άκρων.
Συμπτώματα ύφεσης
Εκτός από τις υποτροπές, η οστεοχόνδρωση του μαστού σχεδόν δεν ενοχλεί ένα άτομο. Περιστασιακά υπάρχει βασανιστικός, πονεμένος, θαμπός πόνος στην πλάτη, ο οποίος συνήθως εξαφανίζεται μετά από μεγάλη περίοδο ανάπαυσης. Μόλις όμως αυξήσετε έστω και λίγο το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, σηκώσετε ένα βαρύ αντικείμενο ή σκύψετε, ακολουθεί άλλη μια υποτροπή. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
- στρεσογόνες καταστάσεις, καταθλιπτικές καταστάσεις.
- υποθερμία, ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
- παραμονή σε μία θέση σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- κατάχρηση αλκοόλ?
- μη ισορροπημένη διατροφή, έλλειψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο και μολυβδαίνιο στη διατροφή.
Μερικές φορές η περίοδος ύφεσης τελειώνει λόγω των προσπαθειών ενός ατόμου να αποφύγει μια άλλη υποτροπή. Επισκέπτεται έναν χειροπράκτη ή έναν θεραπευτή μασάζ με αμφίβολη φήμη ή μικρή πρακτική εμπειρία. Μια προσπάθεια διάτασης της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε περαιτέρω επιδείνωση.
Βασικές μέθοδοι θεραπείας
Η πλήρης θεραπεία της παθολογίας δεν είναι ακόμη δυνατή, επομένως όλες οι προσπάθειες των γιατρών στοχεύουν στη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς. Συνιστάται στους ασθενείς να φορούν ορθοπεδικά προϊόντα (κορσέδες, επίδεσμοι) που σταθεροποιούν τις σπονδυλικές δομές και εμποδίζουν την μετατόπισή τους. Συνταγογραφούνται φάρμακα διαφόρων κλινικών και φαρμακολογικών ομάδων, πραγματοποιούνται φυσιοθεραπευτικά μέτρα και θεραπεία άσκησης.
Οι κινήσεις των χεριών του χειροπράκτη στοχεύουν στην αύξηση των διαστημάτων μεταξύ των σπονδύλων, τα οποία γίνονται μικρότερα με τη θωρακική οστεοχόνδρωση. Με υψηλή βαρύτητα θωρακικής οστεοχόνδρωσης, η συντηρητική θεραπεία είναι άχρηστη. Στους ασθενείς προσφέρεται άμεσα χειρουργική επέμβαση – αφαίρεση μεσοσπονδυλικής κήλης, αρθρόδεση, τοποθέτηση εμφυτευμάτων στη θέση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου, μεταμόσχευση οστού.
Φαρμακοθεραπεία
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης στοχεύει στην εξάλειψη όλων των συμπτωμάτων και στην αναστολή των καταστροφικών και εκφυλιστικών διεργασιών. Σε περιόδους έξαρσης χρησιμοποιούνται διαλύματα για παρεντερική χορήγηση, τα οποία δείχνουν αποτέλεσμα μετά από 5-10 λεπτά. Το αποτέλεσμα στη συνέχεια διασφαλίζεται με τη λήψη δισκίων και την εφαρμογή αλοιφών και τζελ. Στο στάδιο της ύφεσης χρησιμοποιούνται κυρίως εξωτερικοί παράγοντες που έχουν πιο ήπια επίδραση στον οργανισμό.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Αυτή είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ομάδα φαρμάκων στη σύνθετη θεραπεία της θωρακικής οστεοχόνδρωσης. Τα ενεργά συστατικά του εμποδίζουν τη βιοσύνθεση των μεσολαβητών του πόνου, της φλεγμονής και του πυρετού από τα αραχιδονικά οξέα. Μετά από μία μόνο λήψη ΜΣΑΦ, η ευημερία ενός ατόμου βελτιώνεται σημαντικά:
- η σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου μειώνεται.
- εξαφανίζεται το δυσάρεστο τρίξιμο που εμφανίζεται όταν στρίβετε και λυγίζετε το σώμα.
- οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους μαλακούς ιστούς εξασθενούν, το πρήξιμο εξαφανίζεται.
- Το εύρος κίνησης στην περιοχή του θώρακα αυξάνεται.
Παρασκευάσματα με βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Οι διαταραχές νεύρωσης μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά με φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες Β. Βελτιώνουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα και διεγείρουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ριζών της σπονδυλικής στήλης. Η σύνθεση των προϊόντων παρουσιάζεται στην παγκόσμια αγορά με μεγάλη ποικιλία φαρμάκων. Τις περισσότερες φορές, οι θεράποντες γιατροί συνταγογραφούν στους ασθενείς τους φαρμακευτικά σύμπλοκα βιταμινών Β που προορίζονται για ενδομυϊκή χορήγηση. Κατά τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχόνδρωσης, τα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες Β είναι σε ζήτηση.
Την πρώτη εβδομάδα θεραπείας, εφαρμόζεται ενδομυϊκή χορήγηση θεραπευτικών συμπλεγμάτων. Εκτός από βιταμίνες, περιέχουν τοπικό αναισθητικό που εξαφανίζει αμέσως τον πόνο. Και στη συνέχεια συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν δισκία για ένα μήνα.
Γλυκοκορτικοστεροειδή
Η χρήση αυτών των συνθετικών αναλόγων ορμονών που παράγονται από τα επινεφρίδια εφαρμόζεται όταν τα ασφαλέστερα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά. Τα γλυκοκορτικοστεροειδή συνταγογραφούνται σε ασθενείς για οξύ, διαπεραστικό πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί στα εσωτερικά όργανα. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να ληφθούν από το στόμα, αλλά πολύ πιο συχνά χορηγούνται παρεντερικά, συμπεριλαμβανομένων των σημείων των κατεστραμμένων μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η χρήση ορμονικών ενεργών συστατικών έχει αποδειχθεί επιτυχής.
Τα γλυκοκορτικοστεροειδή χαρακτηρίζονται από έναν ευρύ κατάλογο αντενδείξεων και πιθανών παρενεργειών. Η μακροχρόνια θεραπεία της χόνδρωσης της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με ορμόνες οδηγεί σε βλάβες στο ήπαρ, τους νεφρούς και τους ιστούς του στομάχου. Ως εκ τούτου, η χρήση τους απαγορεύεται σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος, έλκος στομάχου, νεφρική ανεπάρκεια και οστεοπόρωση.
Μυοχαλαρωτικά
Ο πόνος στην πλάτη συχνά εξηγείται από τον αυξημένο τόνο των σκελετικών μυών. Τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για χαλάρωση - αρχικά με τη μορφή διαλυμάτων για παρεντερική χορήγηση, στη συνέχεια σε μορφή δισκίου. Το φάρμακο ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς που προκαλούν συμπίεση της σπονδυλικής ρίζας. Ποια μυοχαλαρωτικά είναι πιο αποτελεσματικά:
- Αποκλεισμός πολυσυναπτικών αντανακλαστικών.
- χαλάρωση των σπασμωδικών μυών.
- Μείωση της απελευθέρωσης προσταγλανδινών.
Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σπάνια ως μονοθεραπεία. Η θωρακική χονδρωσία αντιμετωπίζεται με μυοχαλαρωτικά σε συνδυασμό με γλυκοκορτικοστεροειδή ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Το σημαντικό τους μειονέκτημα είναι ότι ο εθισμός αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα, γι' αυτό και απαγορεύεται η κατανάλωσή τους για περισσότερο από μία εβδομάδα.
Χονδροπροστατευτικά
Σε αντίθεση με τα φάρμακα που εξαλείφουν τα συμπτώματα της θωρακικής οστεοχόνδρωσης, τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης για παθογενετική θεραπεία. Αυτή είναι η μόνη ομάδα φαρμάκων που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή χονδροκυττάρων, τα οποία είναι απαραίτητα για τη μερική αποκατάσταση των χόνδρινων μεσοσπονδύλιων δίσκων. Όλα τα θεραπευτικά αποτελέσματα των χονδροπροστατευτικών οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκοζαμίνη και (ή) χονδροϊτίνη. Είναι διεγερτικά αναγέννησης.
Για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχόνδρωσης, χρησιμοποιείται βλεννοπολυσακχαρίτης υψηλού μοριακού βάρους, ο οποίος επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και αποκαθιστά εν μέρει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Αλλά τα χονδροπροστατευτικά εκτιμώνται για κάτι περισσότερο από την ικανότητά τους να αποκαθιστούν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Τα συστατικά του λάμπουν στην περιοχή του κατεστραμμένου τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Μετά από 2-3 εβδομάδες, επιτυγχάνεται η μέγιστη θεραπευτική συγκέντρωση γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης. Τώρα τα φάρμακα αρχίζουν να δείχνουν έντονο αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιοιδηματικό αποτέλεσμα.
Συνιστάται η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με χονδροπροστατευτικά με τη μορφή ενέσιμων διαλυμάτων ή δισκίων. Παρά όλες τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών για την αποτελεσματικότητα των αλοιφών και των κρεμών, δεν μπόρεσαν να παράσχουν καμία απόδειξη θεραπευτικής αποτελεσματικότητας.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής περιοχής με φαρμακολογικά φάρμακα πρέπει να συνδυάζεται με τακτική σωματική δραστηριότητα. Η θεραπεία άσκησης είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας για την πρόληψη των αναπηριών. Η καθημερινή προπόνηση ενισχύει τους μύες της πλάτης και τη συσκευή συνδέσμων-τενόντων της θωρακικής περιοχής και βελτιώνει την παραγωγή αρθρικού υγρού, το οποίο θρέφει τις σπονδυλικές δομές. Το σύνολο των ασκήσεων καθορίζεται από τον φυσικοθεραπευτή μετά από εξέταση των αποτελεσμάτων της διάγνωσης με ακτίνες Χ. Είναι παρών στα πρώτα μαθήματα και παρακολουθεί τη δοσολογία των φορτίων.
Για την οστεοχονδρωσία, εφαρμόζεται επίσης χειρωνακτική θεραπεία, με στόχο την αύξηση της απόστασης μεταξύ μεσοσπονδύλιων δίσκων και σπονδύλων. Η έλξη (έκταση) της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται στεγνή ή υποβρύχια, κρεμασμένη σε ένα κοντάρι στο σπίτι. Η αποτελεσματικότητα της χειρωνακτικής θεραπείας αυξάνεται με ταυτόχρονες φυσικές παρεμβάσεις:
- ηλεκτροφόρηση;
- θεραπεία λέιζερ?
- θεραπεία μαγνητικού πεδίου;
- υπεριώδη ακτινοβολία?
- διαδυναμικές ροές.
Στους ασθενείς παρουσιάζονται 10-15 συνεδρίες κλασικού, κενού, σκανδιναβικού μασάζ βελονισμού. Οι θεραπείες ιρουδοθεραπείας, βελονισμού και σανατόριου με λουτρά ραδονίου και υδρόθειου είναι επίσης χρήσιμες.
Μόνο με τη βοήθεια μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στη θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρωσίας είναι δυνατό να εξαλειφθεί περαιτέρω βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και παραμόρφωση των σπονδύλων. Η τήρηση των συστάσεων του γιατρού θα βοηθήσει στην εξάλειψη όλων των συμπτωμάτων της χρόνιας παθολογίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της θωρακικής οστεοχόνδρωσης;
Η θωρακική οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται με πόνο στο στήθος, την πλάτη και τον αυχένα, αίσθημα δυσκαμψίας κατά την κίνηση, μούδιασμα στα χέρια, καθώς και πονοκεφάλους και ζάλη.
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη θωρακικής οστεοχόνδρωσης;
Η ανάπτυξη της θωρακικής οστεοχονδρωσίας μπορεί να προωθηθεί από την κακή στάση του σώματος, τον καθιστικό τρόπο ζωής, την κακή στάση του σώματος όταν κάθεστε στον υπολογιστή καθώς και από τραυματισμούς και υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης.
Ποιες μέθοδοι θεραπείας είναι διαθέσιμες για τη θωρακική οστεοχόνδρωση;
Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπευτικές ασκήσεις, φορώντας κορσέ, λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.
Χρήσιμες συμβουλές
Συμβουλή #1
Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος και αποφύγετε να κάθεστε σε λάθος θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της θωρακικής οστεοχόνδρωσης.
Συμβουλή #2
Να κάνετε τακτικά ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και του στήθους για να μειώσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και να μειώσετε τον κίνδυνο έξαρσης της οστεοχονδρωσίας.
Συμβουλή #3
Εάν αισθανθείτε πόνο στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε επαγγελματική συμβουλή και να σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.